こ、腰が

　風邪を引くとあちらこちらにガタがきます。普段全く痛くない関節が突然痛くなったりもしますよね。
　というわけではないのでしょうが、昨日夜に、ふと前かがみの姿勢をとったとたんに「ぎくっ」と腰に強い痛みが。

　「うひゃー、ぎっくり腰かいな」　と思ったのですが、重いものを持っていたわけではないですし、前かがみになるだけなるものなんだろうかな。場合によってはなるのかもしれませんが。

　１日経って、日常生活をしてみると、重いものをもってなった腰痛ではないので、普通に座っている分には何ら問題はない（ので医者に行く気にもならない）のです。が、無理な姿勢をしたりするとやっぱり腰にきます。いや、本当に困ったものだ。

　腰痛防止には、裏筋肉を鍛えるのが一番というのはヨガの先生のアドバイスですが、最近足裏の筋肉やら背筋やらを鍛えるということもしていないし、直ったら何かきちんと対策を考えないといけません。

　うちの親父は、もう相当な歳なのに、腰が痛いとかひざが痛いととか肩がこるというようなことを全く言いません。よほど頑丈にできているんでしょうかね。腰が弱いところはしっかり母親似かもしれません。なんだか悪いところばっかり両方から引き継いでいるのかなあ。