ダイエットしなさい！

　先ほど病院から帰宅。

　検査結果は、、、

　痛風の原因は、「過多に生産されているのではなく」「生産された尿酸が上手く排出されていない状態」なんだそうで、今まで他の病院で貰っていた薬（尿酸生成抑制薬）は、早速に変更されました。
　そもそも尿酸の生産量は、普通か、普通以下くらいなんだそうです（あれ、てことは食事療法は全く無意味ってことか、この辺は聞くのを忘れたな）。
　同じように腎臓から排泄されるクレアチニンという物質はちゃんと排泄（腎臓から）されているそうで、全体的に腎臓機能が衰えているというわけでもなく（衰えてたらこの物質も排泄不全になる）、尿酸だけが排泄不全な状態（よくあることらしい）なんだそうです。

　痛風は、何を言われてもいいと覚悟をして行ったのですが、超音波を受けたほうが結果が、イマイチ。

　腎臓はたまった尿酸が結石にまではいってないけど、結晶化している兆候があるから要注意だって（だから排泄させなきゃいけない）。
　問題は肝臓（何で肝臓までチェック入れるのかわからんかったが）、脂肪肝気味で肝臓機能が衰えています（笑）だって、なんじゃー（酒飲まないのに、、、肥満が原因か、、、とほほ、わしはフォアグラか）。

　まあ、腎臓も肝臓も「深刻になるほど」ではないらしいのですが、「減量は必須」なんだそうです。あとは、水をとにかく飲みなさい（夏はいいんだけど冬は正直つらいねえ）。尿酸も、肝臓も「肥満は大敵」　。　　　　　　　　　　

　ということで、やっぱりダイエット必至かあ。ダイエットは成功したことがない（というか正式に試みたことがない）ので、どうしようかな、と思案中。てか、思案するヒマがあるんだたったらすぐに実行しろって話ですよね。でも甘いもの食べたい。
　週１回のヨガ、回数増やさないといけないかな。自宅でやるのはどうしても、忙しいと忘れがちになってしまうのでよくないんです。
　
　で、思うこと「つくづく酒が強くなくてよかった」、わしの中学時代の同級生Ｋは、会社の健康診断で「肝臓要注意」がいつもでまくっているのに、ちっとも酒が止められないらしい。酒は習慣性があるからなあ。それに比べたら甘味はなんとでもなりますからね（といいつつならないんだが）。

　尿酸の説明で面白いものがありました。

　「お寺の屋根瓦にハトのふんが白くこびり付いて雨でも洗い流されないのをよく見かけます。あの白いものが尿酸です。尿酸は水に溶けにくい物質なのです。その溶けにくい尿酸が血液中で増えすぎると体内のいろいろの場所に沈着し、急性の炎症から激烈な痛みの発作を引き起こします。」

　へー、へー、へー　はとのフンの白いのって「尿酸なのかな」　てことは痛風があるのか？　と思ったら

　昨日の帰宅のときにバナナを買おうとして（朝食は最近バナナが多い）、売り切れてた。
　そうかあー日曜日だから市場が休みなんだな。だから金曜日か土曜日に仕入れた品物が売切れたら補充が利かない。
　電気屋さんや家具屋さんは日曜日がかき入れ時ですけど、生鮮食料品は日曜日だと不利になるってことがあるんですね。