テンプリチャーは３２度、天ぷらはアチャー！

　暑いーー、そろそろ最高気温が３０度を下回る日もでてくるなんて予想をしながらも、連日の３２度、最低気温は２６．５度くらい。
　暑いというと余計に暑くなるから、言うなといわれても、やっぱり暑いーって言いたくなっちゃう。

　昨日は夜の９時前、遅い夕食をとった。といっても、外出してたので何のことはない都内某駅前の「立ち食いソバ屋」
　もうこんな遅い時刻だから、軽めにと思った。

　でも選択を間違えた。もりソバかザルソバみたいな激軽メニューにすればよかったなぁ。なのに何を思ったか天ぷらそばにしたら、夏の暑さで疲れているのか、途中から天ぷらがすごく重く感じる。とはいえ残すのはもったいないので、何とか押し込んだ（これがまずかったのよね）。

　このクソ暑い時期は、掻き揚げの天ぷらが１個乗っかっているだけで、どーんと「重いメニュー」になっちゃうんですね。お店の相当強めなエアコンは、天ぷらの重さを感じさせない作戦だったのか（笑）。

　帰宅後も少し胃が重いんで違和感はあった。
　１２時半に就寝（相変わらず、暑くて夜更かしする体力がありません）、深夜の１時か２時か、口の中がものすごくすっぱい感じがして目が覚める。どうも胃液が戻ってきた感じ（汚くてスイマセン）。
　寝ぼけていたので、うがいをしたのかしないのか、また寝ちゃいましたけど。

　うーん、どう考えても原因は「天ぷらソバンの天ぷら」だよなあ。
　天ぷらって、やっぱ揚げたてでないと、立ち食いソバ屋のって、揚げて暫く置いてあるやつなので、さらに重くなってる感じ。

　朝起きても何か胃が重くもたれている感じでした。今日は朝抜いて昼軽く食えば元に戻るかな（ということで朝ごはんはトマト１個）。

　昨日夜出かけて聞いたお話は、ＦＰ＆栄養士のＭさんのサプリメントの話。
　いや確かに、食生活は大切です。
　油はいい油を使わないとという話を聞いたその後に、これだからなあ（苦笑）。

　外食は、メニューは選べるけど、どんな油、どんな塩、どんな素材を使っているか？なんてのは、わからないですよね。
　健康が気になりだしたりすると、どうしても外食回数が減るのはわかります。とはいえ作るのがものぐさなわしは外食は外すことはできない。いろいろ考えることはありますよねえ。　
　
　お話の後の懇親会は失礼して帰宅しました。久しぶりにお会いする人も多かったのでちょっと残念だったけど。尿酸を下げる薬を飲んでも、足の関節にたまった尿酸結晶が溶けるまでは半年かかるとのこと、薬を飲み始めたのが５月だから、半年後は１１月、今年中くらいは少しおとなしめにしておかないとだめですね。
　
　今日は海浜幕張へ出かけます。　あそこは、本当に「人工的な町」なので、建物はとてもおしゃれだけど、冬は荒涼としてて、夏はちっとも涼しく感じられない町（だと思う）。そういう意味では余り気が進みませんね。人間の息が感じられる町のほうが住んでて気持ちがいいです。

　ま、それはともかくも、涼しくなるまで、「天ぷら」は禁止！