メタポですっ

 昨夜は2時に寝る。

 朝は8時45分に目覚ましをセット(8時を過ぎても寝ていられるのは自営業の特権)。

 ところが、、、、6時過ぎに電話が鳴った。で、起こされて布団から出て2,3歩歩いたところで止まった。どうも間違い電話だったらしい。ちくしょー。

 眠りは中断すると、ダメらしい。二度寝は浅くなって睡眠の効果があがらないらしい。いやそれだけでなく、「はて、親になにかあったかいな?」という心配が一瞬頭を駆け巡るので、本当に体によくない。

 一旦目が覚めたものの、再び床へ、ウトウトとしながら1時間半。

 今日は病院、年に一度の「エコーの日」

 脂肪肝は昨年指摘されたのですが、今年は「胆嚢」に何か不自然な陰があるらしい。ずいぶんと念入りにいじられた(汗)。

 診断結果は来月聞きに行きますが本当に「あちこちガタが来て正直体ボロボロ」だなあ。デブでメタポで、ちょっと見健康そうにみえるのかもしれないけれど、全然健康じゃない。

☆☆☆

 夕食の買出しにいったら、いちごが半額になってて、思わず買ったけれど、中ボロボロ(笑)、わしの体みたい。3つ4つは腐っててくえない。いや、傷む直前ならいいけれど、完全に傷んだのを売ったらいかんだろう。文句を言いに行こうかなと思ったけれど、面倒なので止めた、わしもちゃんと確認しなかったんだし。マトモに食えそうなのは3分の2。損したなあ~(涙)、安物買いの銭失いだ。

 でその肝心の夜は何にしようかなあと悩みながら、とりあえず買ってきた玉葱と鶏肉ミンチを炒めて具にしてオムレツを作ろうと思って、炒めていたら、急にフライパンの中にご飯を入れたくなり(ご飯を炊いたのは昨日、2,3日分をまとめて炊く)、そしてケチャップを入れたくなり、気がついたら「チキンライス」ができていた(笑)。うむ、オムレツは後日にしよう。オムレツはやっぱジャガイモ入れたいしね(ジャガイモは買い忘れていた)。

☆☆☆

 4時過ぎ、図書館にいっている間に仕事の電話が鳴った。

 あわてて外にでて電話をとろうとして、気がついたら外に出る手前のところで電話をしていた(苦笑)。で、職員さんに怒られた。そらあ怒られるわなあ。外に出たつもりで中で電話していたんだから。

 携帯電話は国の法律で所持を禁止してほしい(笑)。わしは喜んで従う。1000%無理だけど。電話に追い立てられて、心の余裕をわしに限らず世の中の人、みんななくしているような気がする。1日50通も100通もメールが来るのは当たり前だと高校生は思っているのかもしれないけれど、当然とは思えないんだがなあ。

 

 

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コメント(4)

モトキーナ :
 最近、私の友達(同世代♀)も病院で検査にひっかかったのだそうです。高血圧、高血糖の結果を前に「私、メタボなの」と落ち込んでいた。ショックだったのは旦那さんの数値もとっても悪かったこと(旦那は細いのですが)。ドクターから「主婦は家族の健康を任されている」というような説教もされ、かなり凹んでました。ドクターのアドバイスは月並みだけど「食生活の改善」と「運動」。現在はお酒はやめて、週2日のジム通い。彼女は在仏18年で、食生活は一般的フランス人がメインとする「肉+フレンチフライ」でしたが、今は出来るだけ和食を作るようにしたのだそうです。和食メインにきりかえて、ちょうど3ヶ月たったところで、「検査結果が少しよくなっていた」と喜んでました。先日会ったら、3ヶ月で4キロも痩せたそうで、若く綺麗にもなっていた!  私も10年くらい検査してないので、自分も「もしかしたら…」という気持ちはあるのですが、自分事はさておき「酢を食べたほうがいいよー」と、いろんな人に勧めてます。自分が健康か不健康かもわからず人に勧めるのは何ですが、エリックは私と暮らし始めてから、健康診断の結果がすごくよくなったらしい(彼も、血糖値が高かったそうだ)。元々運動してる人なので、改善されたとしたら、食生活!。味付けはさっぱり醤油系。野菜がたくさん、肉は少々。意識してないけど、マクロビオティック的な食事かも。とりわけ、私は酢の物が好きなので、家ご飯には必ず酢のものが1品入る。ミ○カンさんも「お酢で健康」って詠ってるし、きっとお酢は体にいいのだと思います。  料理になると面倒ですが、お酢と醤油、ちょいと砂糖を混ぜるだけで、いいドレッシングになるので、それで海草や生野菜を食べるだけでも、ちょっとくらいプラスにならないかな???。簡単なので、OKEさん家でも試してくださいね。
ゆーくこん :
ははは、私もOKEさんに野菜を食べてくださーいって言ってきたんですよね。 モトキーナも私も食べるのが好きだから、運動する事より(モトキーナは運動もしますが)食事でなんとか、って思っちゃうんじゃないかな。 「主婦が元気なのは、自分が食べたいものを食べるからだ」(夕食作る人の特権)というのは説得力あります。 あと、よく噛む、も、大事。 食費にもう少しお金をかけても病院の世話になるより安くつくかも。なんて、私もこのごろ歩いてなくてデブでブスです。いかーーん。 というわけで、自分の事は棚に上げ、これからもOKEさんの食生活に口出しして楽しく生きたいと思います。 ただし、日本人の多くは、健康な食べ物を食べる事に気を遣いすぎて、そのストレスから不健康になっている恐ろしいところがあるそうですので、テキトーに。何事もほどほどに、ですかね。
okesan :
>モトキーナさん >「肉+フレンチフライ」 ああ、肉とフレンチフライ それにワインばっか摂ってたらやっぱペタポになりそう。一家の食を預かる主婦としては夫も自分も、メタポになったら責任を感じてそれはへこみますよねえ。フレンチフライは凄いカロリーありますし。 食生活ってちょっと変えるだけでずいぶんと違うみたいです。 やっぱ和食は健康的でいいです。が、問題は塩分過多になりそうなところとごぼうを使うところ(これは全く個人的意見)かなあ。 ミツ〇ンさん、味ポンは常備しています。欠かせぬ一品。あの中にどの程度酢が入っているか知りませんが、美味しいです。 海草はやっぱ、わかめをあぶってふりかけが一番。春は新わかめのシーズンです。あ、田舎に帰ったら買ってこよう。 >ゆくん そうなんですよねえ、やっぱ「野菜第一」です。肉、魚、酒はそう沢山は(特に酒)摂ってないと思うので、わしにとっての鬼門は、「甘いもの」かなあ。減らせ甘味!。 ゆくんも、しっかり運動しましょう。 >デブでブスです いやいやご謙遜を。お会いしてみると素敵な女性です(読者の皆さん誤解ないように)。
モトキーナ :
えええ、OKEさんは、ごぼうが嫌いなの?! 美味しいのになぁ…(って個人的趣味にケチつけてません。ただ、私は個人的に好きな部類の野菜なので。根菜類は体にいいのですよー)  塩分の取りすぎは、確かに要注意ですが、日本の場合は「減塩醤油」も売ってるし、加減しやすいのでは?。  私は醤油味は好きだけど、醤油をどっぷり使うのはご法度だと思ってます。よく外人が、何の料理にでも、醤油をダバダバかけたりするけど、「そんなにかけちゃ何食べても醤油味になっちゃうよ」と私は遺憾に思っているのです。塩分取りすぎ以前に、料理ってものを知らない!と思います。  和食とは「素材の味引き出すためにも、繊細な味付け」をされるものでないかと思ってます(個人的意見ですが)。だから、外人みたいに、醤油はダバダバ使う必要はなく、ちょっとだけ使う程度でも、十分美味しいと思うのです。ちょっとくらいなら、塩分を気にする必要はないでしょう? と、ゆーくこんが言うに「喰う」ことに、やたら力が入る。食いしん坊なんだなぁー、私(たち)。恥。 前にも書いたかもしれないけど、OKEさんは「焼わかめ」を食べるのですね。 どうやって焼くの???(そういう食べ方をしたことがないので、教えてください)

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このページは、が2008年4月30日 20:13に書いたブログ記事です。

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