胃もたれ

　最近大食いをすると、すぐ胃腸に来る。

　日曜日に焼肉＋マッコリをたらふく食べ（飲んだ）たらすぐその日におなかが痛くなってトイレ（汗）、ダウン。

　で、今日はまだ空腹感が全くないため朝は食べず、昼は普通のお弁当。値段の割にけっこう量が多くて昼しっかり食べ、そうすると夜は軽めのものがいいなと思って、うどんにした。でもかけうどんは何か寂しいからと、スーパーで１５０円の天ぷら（なす天２個、かぼちゃ天２個・・・ただしいずれも超小ぶり）を買ってきて、うどんに入れて食ったら、これが原因でまた胃がもたれるもたれる。

　スーパーの冷えた天ぷらは急速に膨らんで本当に胃にもたれるのはわかっていたつもりなんだが、４切れとはいえハーフサイズで、こんだけの量で胃がもたれるかなあと思うほど。最近わしの胃腸が急速に老朽化したせいか（汗）。

　池波正太郎が、年を取って家族が「おいしいものを沢山食べられなくなって悔しい」と言ったということエッセイに書いてますが、なんだかそんな気持がわかるようになってきた。うどんくらいなら食べられなくてもたいしたことがないけれど、「高くて美味しいもの」を前目の前にして、そんなに量とれないのは悔しいですからね。

　まあ、量はダメでも食べられるならまだいい。

　下手に体調を崩すと、「○○禁止」みたいな食事制限がお医者さんよりかかります。こうなると「全く口にできないから」困るよなあ。

　酒タバコ禁止は全く困らないが、甘いもの禁止は正直辛い。

　そうそう、血液検査をすると善玉コレステロール値がいつもわしは低い。正常域ギリギリかそれを下回る。これが低いと血管が硬くなるので体に良くないらしい。てことでそれに有効な青魚を食べようと考えるのですが、この青魚がまた「痛風には良くない食品」なんですよねえ。

　どっちを取るべきか。。。年を取ると、「本当の意味での食べ合わせ」という深刻な問題が生じてしまう。